Uno studio sulla rivista "CyberPsychology and Behavior", nel giugno 2008 ha osservato che nei giochi olimpici del 2004, le squadre indossano rosso ha vinto il più delle volte le squadre indossano blu. I ricercatori provenienti da Romania di cui per testare l'impatto di rosso contro il blu in una simulazione di tiro computer virtuale e ha scoperto che i team rosso ha vinto 54,9 per cento delle 1.347 partite. "Vedendo rosso", teorizzato i ricercatori, possono innescare un segnale in competizione che possono influenzare l'esito dello sport. Un precedente studio pubblicato sul "European Journal of Applied Physiology" nel 2006, testato per vedere se abiti rosso cambiato gli ormoni di atleti di sesso maschile durante la competizione. I ciclisti che indossano rosso e nero hanno mostrato pari cambiamenti nel loro postexercise testosterone, dimostrando che il rosso non ha promosso un maggiore rilascio di questo ormone associato con una maggiore prestazione atletica e la crescita muscolare. Piloti Red inoltre non hanno mostrato risultati molto diversi in termini di carico di lavoro e di consumo di ossigeno. Tuttavia, se si pensa rosso vi darà un vantaggio competitivo - nessun danno si verifica se si sceglie di indossare quando si esercita
Calore
Il colore che si indossa durante. esercizio su una calda giornata di sole può influire sulla performance complessiva. Un importante studio pubblicato nel 1990 nella "European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology", ha scoperto che quando si allenano hanno lavorato per 60 minuti su un cicloergometro esposto alla luce solare artificiale, quelli che indossava in poliestere bianco registrate frequenze cardiache più basse durante l'esercizio a regime rispetto per coloro che indossano cotone nero. I ricercatori hanno osservato una temperatura superficiale superiore sulle camicie di cotone nero, dimostrando una perdita di calore secco, che possono influenzare le prestazioni. Indossare abiti scuri in condizioni di esercizio a caldo aumenta anche il rischio di sviluppare il colpo di calore. Per questo motivo, l'Associazione Nazionale Athletic Trainers 'raccomanda che gli atleti che esercitano nel calore indossare di colore chiaro, abiti larghi che stoppini sudore.
Cambiare colore
Alcune aziende stanno progettando linee d'avanguardia di abbigliamento fitness che cambiano colore o rivelare uno slogan quando si esercita in una particolare intensità. Il colore reale di questi vestiti non influenza l'allenamento, ma il suo desiderio di vederli cambiare o li hanno rivelano parole come, "Io sono il Concorso," potrebbe ispirare a esercitare di più e rompere un sudore prima. Un marchio upstart di abbigliamento utilizza inchiostri termocromici e coloranti che reagiscono alla vostra temperatura corporea. Quando si mette di più il calore, il colore cambia a rivelare quello che i muscoli si sparano più.
Colori vivaci
lusinghiero abiti fitness fornire più ispirazione idoneità di baggy, informe duds, dice personal trainer Adam Glassman. Egli osserva inoltre che indossare un brillantemente fitness superiore di colore potrebbe aiutare aumentare il vostro umore quando si esercita. In un numero 2006 del "Journal of Vision", una analisi sistematica del rapporto tra umore e colore ha rivelato che il più eccitante e colori umore-sollevamento sono saturi rossi e gialli. Scivolare in una vasca di giallo o di un tee rosso è alcuna garanzia avrai un allenamento incredibile, ma se vi sentite giù - indossare questi colori è la pena di provare