Come ottenere un Six Pack più velocemente possibile

Per ottenere una confezione da sei, è necessario rafforzare i muscoli addominali e perdere fat.However corpo, come si fa questo è un argomento di discussione. Fortunatamente, è possibile ottenere una confezione da sei molto più veloce che mai anche se possibile. Tuttavia, si deve disimparare gran parte di ciò che "sa" per essere vero. Continuate a leggere per le informazioni essenziali che vi porterà al vostro obiettivo 6-pack. Istruzioni
1

smettere di preoccuparsi di integratori! Concentratevi sulla vostra alimentazione attraverso il cibo prima. Quasi tutti gli integratori bodybuilding NON FUNZIONANO e sono solo te strappando.

Supplementi solo fare una differenza del 5% a parità di dieta e piano di formazione sono in ordine. Lettura
2

ARRESTO programmi di bodybuilding fasulli che conducono al "scioccante" i muscoli con "diversi angoli", "sentire l'ustione" e "dividere la vostra parti del corpo." - sono semplicemente sbagliato

3

smettere di cercare di imitare i migliori bodybuilders. Il loro consiglio non ha alcuna rilevanza pratica per le persone medie come voi e me. Non ti permetterà di conoscere tutti i farmaci che stanno prendendo, o il fatto che la genetica sono per lo più responsabili per il loro look. Essi sostengono che è integra e di "formazione migliore".
4

smettere di leggere quelle riviste di bodybuilding! Ogni rivista di bodybuilding è di proprietà e gestito da una società di supplemento, è per questo che queste riviste sembrano enormi cataloghi di supplemento. Se hai la lettura su ciò che gli integratori opere, non preoccupatevi perché si sta ricevendo pareri di parte.
5

smettere di investire in attrezzature di merda. Buone fisico non sono costruite su macchine o attrezzature esercizio fregatura come il Bowflex, palestra totale 100 o la Weider Max 5000.