Come fare un tubo Slosh

tubi slosh hanno preso il mondo di body-building dalla tempesta. Un tubo slosh non è altro che un lungo tubo di plastica pieno d'acqua, ma non lasciate che la semplicità ingannare --- è uno dei pezzi più efficaci di attrezzature da palestra a venire avanti negli anni. Lo sciabordio del liquido intorno all'interno rende il sollevamento e la formazione con il tubo di un allenamento dinamico, e la costante necessità di ri-regolare il bilanciamento si basa la forza della spalla. Migliore di tutti, è semplice fare un tubo slosh te stesso con gli oggetti che si possono trovare presso il vostro negozio di ferramenta locale. Cose che ti serviranno
lunghezza 10 metri di tubo in PVC (3 pollici di diametro per le donne, diametro da 4 pollici per gli uomini) nastro
2 PVC Cappucci | Nastro misura
nero da elettricista (la stessa diametro del tubo come il tuo) per PVC colla
Scaletta
Acqua
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Utilizzare il nastro di misura per trovare il punto del tubo in PVC del centro lunghezza. Avvolgere un anello di nastro isolante nero intorno al tubo in quel punto.
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Applicare un'abbondante quantità di colla ad una estremità del tubo, così come alla superficie interna di uno dei tappi. Premere l'estremità incollata del tubo fino in fondo nel tappo e stare il tubo in questa fine. Lasciate asciugare per 15 minuti.
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stand sulla scaletta e versare l'acqua nel vostro tubo fino a raggiungere il peso desiderato. Non riempire completamente il tubo --- non lo farà "rovesci", se non vi è alcun spazio aereo.
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Applicare una generosa quantità di colla sul lato aperto del tubo, nonché alla superficie interna del tappo rimanente. Premere il tappo completamente verso il basso sul tubo e tenere saldamente per alcuni minuti fino a quando la colla è impostato. Lasciare che la colla per la cura per due ore prima di utilizzare il tubo slosh.