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  • Come utilizzare Ironmind cinghie di sollevamento

    gare di Pesistica sono particolarmente duro con i partecipanti, tanto che alcuni di serie è permesso di assisterli nel sollevamento. Cinghie di sollevamento sono un pezzo comunemente accettata di apparecchi di sollevamento a concorsi e può essere utilizzato in tutti i tipi di allenamento con i pesi. Progettato per distribuire lo stress attraverso la mano, del polso e del braccio, sollevamento cinghie può permettere di concentrarsi meno sulla grip e più in forma di sollevamento. Ironmind produce cinghie di sollevamento che possono essere utilizzati con la maggior parte degli esercizi di pesi liberi. Cose che ti serviranno
    Ironmind sollevamento cinghie
    Bilanciere
    Show More Istruzioni
    1

    scorrere ciascuna delle vostre mani attraverso i passanti delle cinghie di sollevamento Ironmind. Se si utilizza cinghie di sollevamento con un anello ad una estremità, passare la cinghia attraverso l'occhiello prima.
    2

    tirare le cinghie strette in modo che gli anelli sono fissati al bordo esterno dei polsi.

    3

    Avvolgere le cinghie intorno al bilanciere nella posizione in cui si afferrare il bar.
    4

    Rotolo il bilanciere in modo che le cinghie avvolgono stretto intorno al bar . Continuare a ruotare la barra fino a quando i polsi sono saldamente fissati al bar.
    5

    Rotolo il bilanciere nella direzione opposta a rilasciare le cinghie.