Homemade Kettlebell Maniglie

Kettlebell sono uno strumento utile esercizio per gambe, braccia e schiena esercizi. Un problema è, però, sono costosi da acquistare. È possibile risparmiare denaro facendo un kettlebell da soli a casa. Avrete bisogno di rifornimenti da un hardware o grande negozio di dialogo, oltre a 03:59 circolari 10 pesi lb. In poco tempo, sarete pronti per pompare un po 'di ferro. Cose che ti serviranno
16 pollici pezzo di 1 pollice tubo in acciaio zincato
acciaio flangia pavimento femmina da 1 pollice pagina 1 pollice in acciaio zincato T
2 tubo filettato in acciaio zincato da 4 pollici
10 pesi lb (fino a 4) per acciaio manica colletto
Chiave
Mostra più istruzioni
1

discussione la flangia pavimento su una delle estremità del 16 pollici tubo.
2

diapositive 1-4 dei 10 pesi lb sul tubo a seconda di come pesante vuoi che il tuo kettlebell sia.
3

Far scorrere il collare manicotto sul tubo e poi sulla cima dei pesi.
4

Serrare il collare manica con una chiave a brugola.
5

discussione la T in acciaio sulla parte superiore del tubo.
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discussione i due pezzi di tubo filettati da 4 pollici in entrambi i lati del T.