Come tenere la palla di scorporo delle dita quando si sta impostando un Volley

Impostazione di un campo di pallavolo non è così semplice come può sembrare. Se le mani non ha colpito la palla simultaneamente durante l'impostazione della pallavolo, si può essere fischiato per un doppio colpo. Il funzionario non ha nemmeno bisogno di vedere si colpisce la palla due volte. Se non si colpisce la palla con entrambe le mani contemporaneamente, la pallavolo arriverà scorporo le dita. Se il funzionario vede troppo spin sulla palla, verrà fischiato per un doppio colpo. Questo è il motivo per cui è importante imparare la tecnica corretta in modo da poter evitare di ottenere una chiamata che potrebbe costare la tua squadra un punto e, eventualmente, un fiammifero. Cose che ti serviranno
Pallavolo
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entrare nella posizione corretta. Vai dove la palla sarà in atterraggio e ottenere sotto di esso. Mettete le mani sopra la testa e piegare le ginocchia e gomiti. Le mani devono essere un paio di centimetri e inclinato in modo che se ne stavano toccando, il pollice e l'indice sarebbe formare un triangolo. Avere le mani posizionate in modo da poter guardare la pallavolo attraverso questo triangolo. Tenete le dita irrigidite ei polsi sciolti.
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ricevere la palla con entrambe le mani contemporaneamente, così che sei quasi la cattura di esso. Le mani devono venire leggermente verso il viso. Non lasciate che la palla tocca il palmo della mano o ti verrà fischiato per spingere o alzare la palla, che è essenzialmente recuperando invece di impostarla.
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Lasciate che la palla scatto fuori della vostra mani in contemporanea con la maggior parte della forza proveniente dai vostri pollici, le dita indice e anulare. Estendere le braccia e le gambe, mentre facendo questo.