Questo articolo è andare a toccare alcuni galateo palestra fondamentale per tutti noi di osservare -e può anche fare un bel "volantino" per essere pubblicato! Cose che ti serviranno
Un atteggiamento positivo
Una revisione delle regole di vostra palestra s '
semplice gentilezza
Show More Istruzioni
1
Cercate di non usare o trasportare il telefono cellulare durante gli allenamenti (alcune persone hanno a causa del loro lavoro o situazioni familiari). Se dovete mantenere il vostro telefono cellulare su di voi, posizionarlo su vibrare! Inoltre, se si può parlare al telefono cellulare e allenamento o fare esercizio aerobico-allora la tua routine di allenamento ha bisogno di un serio esame.
2
pulire sempre in basso apparecchiature che avete utilizzato. Molte palestre forniscono salviettine per questo scopo. Usali!
3
Mai dare per scontato un pezzo di materiale non viene utilizzato se ci sono persone nelle vicinanze. Si tratta di una mossa molto cortese a chiedere alle persone se stanno usando il pezzo di materiale che si intende utilizzare. Un po 'di cortesia va un lungo cammino.
4
Evitare di dover accendere tutta te stessa di profumi! Molte persone trovano profumi pesanti e /o acqua di colonia irritanti. Alcune persone, come me, in realtà possono avere lievi a gravi reazioni allergiche ai profumi.
5
pulire dopo soli nello spogliatoio. Niente dice più forte "strappo" rispetto alle persone che barba, lavarsi i denti o tendono a loro igiene personale nel lavandino e non pulire dopo loro stessi. Ricordate, la palestra è una esperienza comunitaria.
6
Un "buon" membro palestra in genere ha un esperienza di allenamento molto più positiva, così come tutti gli altri!