La macchina leg press lavora tutti i muscoli delle gambe, ma i muscoli può essere manipolato. Ad esempio, se l'utente mette il peso sulle punte dei piedi, lo stress va sul quadricipite.
Leg Extension
La macchina leg extension funziona il quattro muscoli quadricipiti. Assicurarsi che la parte bassa della schiena è supportata per evitare lesioni.
Leg Curl
La macchina leg curl lavora le tre principali muscoli posteriori della coscia. La macchina leg curl può essere progettato per eseguire il movimento seduto o sdraiato sul ventre.
Hack Squat
La macchina tozza trucco è usato per simulare uno squat con bilanciere . E, come la leg press, funziona tutti i principali gruppi muscolari delle gambe.
Smith Macchina
La macchina Smith è una macchina polivalente che può funzionare il superiore o inferiore del corpo. Il bilanciere sulla macchina Smith può essere utilizzata per eseguire lo squat.