Quello che i muscoli fare esercizio Bikes lavoro?

La cyclette è uno dei pezzi più popolari di attrezzature cardio nelle palestre e nelle case. Non solo aiutare nella perdita di peso, ma lavorano anche un sacco di muscoli così. Quadricipiti

I quadricipiti sono i più grandi muscoli sulle gambe. Si trovano sulla parte superiore delle cosce e vengono utilizzati quando la gamba si sta estendendo.
Glutei

I glutei sono i muscoli del sedere. Essi sono utilizzati anche quando la gamba si sta estendendo.
Hamstrings

I muscoli posteriori della coscia si trovano sul retro della gamba, opposto del quadricipite. Sono in fase di elaborazione quando il ginocchio viene piegato o flesso.
Vitelli

I vitelli sono nella parte posteriore della gamba inferiore sotto il ginocchio. Essi sono chiamati in azione quando il piede è flessione plantare, il che significa che punta verso il basso.
Tibiale anteriore

I muscoli tibiale anteriore correre giù la parte anteriore della tibia. Sono in fase di elaborazione quando il piede è dorsiflessione o verso l'alto. Il piede va avanti e indietro dalla flessione plantare e dorsale con questi movimenti quando si sta andando in giro con i pedali.
Flessori

I flessori dell'anca sono muscoli che sono nella parte inferiore dello stomaco. Come dice il loro nome, sono utilizzati quando l'anca è la flessione. Questo accade ogni volta che il ginocchio viene verso e lontano dal corpo durante la pedalata.