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  • Come fare un pull up bar

    un pull up bar è facile da fare, facile da installare ed estremamente durevole. La parte più difficile è mantenere la motivazione per usarlo giorno dopo giorno. Cose che ti serviranno
    tubo di diametro di 1 pollice (lunghezza variabile) per anelli di supporto in metallo per un 1 pollice di diametro doccia tenda pagina 1 pollice viti
    Show More Istruzioni
    Trova e misurare la vostra installazione Spazio
    1

    trovare uno spazio nella vostra casa con due borchie uno di fronte all'altro. Il luogo più comune è in un portone.
    2

    Assicurarsi che lo spazio può accogliere un tubo di metallo di almeno 6 cm dal soffitto senza bonking testa di tutti.
    3

    misurare la distanza tra i due perni. Questa sarà la lunghezza del tubo.
    Installare il Pull Up Bar
    4

    Acquista il tubo. A meno che non si possiede un seghetto, hanno il negozio di alimentazione dell'edificio è tagliato per voi. La maggior parte sarà farlo gratuitamente e quelli che di solito non pagare solo un dollaro. Utilizzare questa opportunità per ottenere i vostri anelli di supporto pure.
    5

    Collegare gli anelli di supporto alla parete con viti lunghe almeno 1 pollice, facendo in modo che siano di livello e che il divario sul ring rivolto verso l'alto . Le viti che vengono con gli anelli possono essere o non essere abbastanza lungo.
    6

    Mettere il tubo negli anelli di supporto.