Come costruire un bordo scorrevole

Un pattinatore o hockey giocatore può costruire la forza e la resistenza durante la bassa stagione utilizzando una scheda di presentazione. Non è né costoso né difficile fare il proprio utilizzando materiali che si possono trovare in un negozio di forniture per casa. Cose che ti serviranno
(2) 2-by-4 schede
Imbottitura materiale
Viti
cucitrice pesante, nastro tappeto due lati o adesivo forte
Vinyl (opzionale)
cera o polish
stivaletti Slippery
Mostra più istruzioni
1

Scegliete la vostra base. Il materiale si sceglie deve avere una superficie liscia. Le opzioni includono il bordo bianco, legno lamellare (usato per i contatori), fibra di legno nobilitato (tileboard), formica o faesite su compensato. La dimensione non ha bisogno di essere precisi - ovunque da 2 a 4 metri di larghezza e da 7 a 10 metri. Più grande è la persona che utilizzerà la scheda, più lungo è il consiglio di amministrazione dovrebbe essere.
2

Tagliate due 2-by-4s larga quanto la base per i paraurti.

3

Allega gommapiuma, moquette o finestra schiuma strisce di isolante a un lato del vostro paraurti per imbottitura. Puoi vinile fiocco sulla parte superiore per un look più rifinito.
4

Avvitare i paraurti alle estremità della base con i fianchi imbottiti poll
5

Usa cera per auto o sul pavimento lucido per creare una superficie molto scivolosa.
6

Indossare scarpette di nylon o di feltro fodere di avvio per una bassa resistenza quando scorrevole.