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  • Come utilizzare un Ab King Pro

    L'Ab King Pro è un pezzo di attrezzature sportive che significa isolare i muscoli addominali. Il produttore sostiene che tre minuti al giorno migliorerà drasticamente gli addominali. Come molte altre attrezzature da palestra, può essere fonte di confusione per i principianti per iniziare a utilizzare l'Ab King Pro. Ci sono alcuni passaggi si possono adottare per garantire in modo sicuro e utilizzare efficacemente l'Ab King Pro. Cose che ti serviranno
    Ab King Pro
    Show More Istruzioni
    Uso Ab King Pro
    1

    Consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi nuovo regime di esercizio. Si vuole fare in modo che tu sei sano abbastanza per iniziare la Ab King Pro regime.
    2

    Regolare l'Ab King Pro per adattarsi comodamente la vostra altezza. È possibile regolare le fondine delle gambe e renderlo più o meno lungo a seconda della altezza.
    3

    le proprie gambe sotto la fondina gamba in modo che siano saldamente piantati per l'Ab King Pro.

    4

    sdraiò sul Ab King Pro e di fare la tua testa contro il poggiatesta.
    5

    Posizionare le braccia sul l'arco e il tentativo di mettersi a sedere in Ab King Pro . Ripetere questo per circa 1-2 minuti.
    6

    Lay il tuo corpo a uno tuo lato sinistro o destro per esercitare il vostro obliqui. Questi sono i muscoli addominali situati sul lato destro e sinistro del corpo. È necessario ripetere questo per circa 30 secondi per lato.