Cyclette sono un pezzo popolare di attrezzature da palestra a casa. Essi possono essere costosi e alcuni non sono regolabili per una migliore calzata. Usando la bici normale, al chiuso, con un allenatore fermo, è meno costoso e si ha la possibilità di prendere la bici per un giro all'aperto nella bella stagione. Tutto il necessario per collegare un rullo stazionario per la bicicletta viene fornito con l'allenatore e molti includono una tazza di stabilizzare il vostro pneumatico anteriore. Bande di resistenza, resistenza magnetica o altri dispositivi collegati al rullo stazionario consentono di variare l'intensità degli allenamenti, mentre la ciclo-computer e cardiofrequenzimetri consentono di monitorare la velocità, la distanza percorsa, e di come l'allenamento è faticoso. Se si vuole veramente una sfida, per cercare un attacco a rulli per il tuo allenatore stazionaria. L'attacco rullo costringe a bilanciare la tua moto per evitare che cada di lato - proprio come con il ciclismo all'aperto - e deve essere utilizzato prima in un portone fino a diventare abili. Cose che ti serviranno
stazionaria allenatore
Cyclo-Computer | Cardiofrequenzimetro
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Show More Istruzioni
Girando la vostra bici in una coperta esercizio macchina
1
Fissare la gomma posteriore della tua moto al rullo stazionario seguendo le istruzioni del produttore.
2
Posizionare la gomma anteriore in coppa ruota o collegare la forcella alla pinza del formatore, a seconda su disegno del tuo allenatore.
3
Fissare il ciclo-computer al manubrio della bici seguendo le istruzioni del produttore.
4
Utilizzare un monitor della frequenza cardiaca, mentre in sella alla tua bicicletta al fine di garantire che si sta lavorando al vostro livello ottimale.