Tutti sanno come camminare e correre, così appena circa chiunque può salire a destra su un tapis roulant e ottenere un grande allenamento. Potrebbe non essere comodo su un ellittica fino a quando hai avuto un po 'di tempo per fare pratica.
Valore
Su una metà del tapis roulant strada o ellittica, si può aspettare di pagare circa $ 1.000, ma è probabile ottenere un migliore rapporto con l'ellittica perché un minor numero di parti in movimento spesso significa meno probabilità di guasto o di necessità di riparazione.
Fitness Vantaggi
Rispetto a questa categoria, tapis roulant uscire in cima. In situazioni di sforzo pieni si bruciano più calorie su un tapis roulant che una forma ellittica, ma la differenza è trascurabile -. Spesso non è sufficiente per influenzare la decisione di qualcuno su cosa comprare
Sicurezza
In esecuzione su un tapis roulant è un allenamento impatto molto maggiore rispetto all'utilizzo di una forma ellittica; persone con problemi di anca, ginocchio, caviglia e schiena beneficerebbero gli allenamenti a basso impatto su un addestratore ellittico
<. br> Spazio
Quando è in uso, entrambi i tipi di macchine occupano all'incirca la stessa quantità di spazio, ma molti tapis roulant possono essere ripiegati quando non in uso per ridurre drasticamente la quantità di spazio necessaria per l'immagazzinamento. Se si vive in una piccola casa o appartamento e non hanno una palestra, un tapis roulant pieghevole potrebbe essere la soluzione migliore.