Quando si eseguono al massimo sforzo per la stessa durata su tutte e tre le macchine, si bruciano più calorie su un tapis roulant di quello che sarà su un addestratore ellittico o in bicicletta. La differenza effettiva potrebbe essere trascurabile, però, soprattutto durante un breve periodo di tempo. Tutte e tre le macchine sono efficaci per bruciare calorie.
Costo
Ci sono modelli di alta e di fascia bassa di tutte e tre le macchine disponibili. In termini di valore per ogni dollaro speso, cyclette sono spesso la più economica, seguita da ellittiche e tapis roulant. | Photos.com Requisiti di spazio
Esercizio moto sono generalmente il più piccolo pezzo di apparecchiatura dei tre. Quando è in uso, tapis roulant e ellittiche occupano circa la stessa quantità di spazio, ma molti tapis roulant possono ripiegare per la conservazione.
Sicurezza
Tapis roulant sono i più difficile sul corpo in termini di impatto, che li rende una scelta meno popolare per le persone con problemi di ginocchio, caviglia, anca o indietro. Ellittiche e cyclette sono entrambi offrono a basso impatto allenamenti che può essere adatto a persone di tutte le età, anche quelli con disturbi.
Considerazioni
Molte ellittiche e qualche esercizio bici offerta maniglie che si muovono, che permettono all'utente di incorporare le armi e di ottenere un allenamento completo del corpo, senza macchine di commutazione. Le persone con problemi di infortuni o necessità riabilitative potrebbe prendere in considerazione cyclette o ellittiche; le persone con piccoli appartamenti o problemi di spazio potrebbe scegliere cyclette o tapis roulant pieghevoli
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