| Domestico | malattia | alimento | salute | famiglia | idoneità | 
  • Tapis roulant vs. Traccia

    E 'meglio correre su un tapis roulant o su una pista? In realtà, è spesso una questione di disponibilità o preferenze personali. Quando le condizioni meteorologiche sono sfavorevoli, sia il tapis roulant e la pista indoor sono alternative per correre o camminare all'aperto. Libertà da o in palestra

    Possedere un tapis roulant, se avete lo spazio e budget, significa non dover mai fare la fila in palestra.

    In palestra, non hai mai aspettare per iniziare a correre in pista.
    Gait considerazioni

    Tapis roulant può effettuare pronazione naturale del vostro piede. (Riferimento 2) Questo non è un problema in pista.
    Approximating condizioni reali

    Tapis roulant può essere impostato a un piano inclinato e, a seconda il modello, un declino. Esecuzione di lavori in salita diversi muscoli che correre su superfici piane. (Riferimento 1) per

    confronto con un tapis roulant, pista di atletica è più vicino alla corsa all'aperto in termini di sforzo spesi. Uno dei motivi è la mancanza di resistenza dell'aria durante il funzionamento della pedana mobile. (Riferimento 3)
    Spettacolo opzioni

    Si può guardare la TV mentre si corre su un tapis roulant.

    Un lettore musicale personale può essere utilizzato su entrambi il tapis roulant e la pista.
    Convenienza

    su un tapis roulant, non dovete contare giri di sapere fino a che punto si è a corto. Distanza, il tempo trascorso, e, a seconda del modello, la frequenza cardiaca sono monitorati dal computer del tapis roulant.