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  • Come confrontare ellittica

    Una macchina ellittica offre l'esercizio aerobico di qualità si può ottenere da un tapis roulant, prevenendo qualsiasi stress o di pressione sulle ginocchia, mantenendo i piedi fissi a pedali. Anche se si può andare in una palestra di utilizzare una macchina ellittica, è anche possibile acquistarne uno per la casa, ci sono molte marche e modelli, con una varietà di caratteristiche e di una vasta gamma di prezzi. Istruzioni
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    vedere se la macchina ellittica ha un misuratore di resistenza e di regolazione. Questi consentono di rendere più difficile per le gambe per premere sulla macchina, che provoca il vostro corpo a lavorare di più e bruciare più calorie.
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    Vedi se la macchina dispone di un controllo di elevazione. Aumentare l'elevazione costringe le ginocchia per andare più in alto ad ogni passo, come se si stesse camminando o correndo sui gradini o su una collina. Più alto è l'elevazione, la più difficile di usare i muscoli delle gambe e più calorie si bruciano.
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    Cercare un pad di controllo sulla parte anteriore della macchina ellittica. Meno costosi, macchine bare-bones non hanno uno, ma i pannelli di controllo in grado di visualizzare la quantità di calorie bruciate, la quantità di tempo che avete esercitato, la distanza e la frequenza cardiaca.
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    Guardare per vedere se vi è un fan del pedale a propulsione. Alcuni ellittica hanno un piccolo ventilatore nella base della macchina, il più veloce si sposta sul ellittica, più velocemente la ventola, è il raffreddamento leggermente
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    Determinare la quantità di denaro che si desidera. da spendere. Il meno le caratteristiche sulla macchina ellittica esercizio, minore è il costo sarà. I costi più bare-bones macchina di circa $ 100, mentre le macchine esercizio ellittiche di fascia superiore può costare fino a $ 1.000 o più.