La premessa di cross training è quello di mantenere il corpo indovinare colpendolo con vari allenamenti. Se una persona fa la stessa allenamenti per tutto il tempo, il suo corpo si abitua alla allenamenti e la benefici ristagnano. Alcuni Life Fitness ellittiche hanno passi variabili che cambiano la sensazione di allenamenti, ma non modifica i gruppi muscolari in modo efficiente. Precor ha una pendenza variabile e passo regolabile su tutti i modelli. L'inclinazione cambia i gruppi muscolari reclutate.
Innovazione
Nel 1985, Precor ha introdotto la categoria ellittica. E 'diventata rapidamente una macchina molto popolare. | Photos.com Ergonomia
ottimali ellittiche movimento si muove in un percorso descritto dal nome della categoria. L'ellisse è così importante perché il ginocchio non deve mai andare oltre la punta del piede, proprio come uno squat ponderata. Precor è stata valutata da Consumer Reports nel gennaio 2008 per avere l'ergonomia ellittiche ottimali. Life Fitness ha ricevuto una buona valutazione.
Warrantee
Life Fitness offre una garanzia di tre anni, e Precor offre una garanzia di 10 anni. Entrambe le unità hanno una garanzia di lavoro di un anno.
Consigli
Al momento dell'acquisto di un ellittica, indossare abiti comodi e fare un allenamento completo su qualsiasi macchina che potrebbe essere interessato a . Si tratta di un allenamento cardiovascolare e di quello che si sente più comodo su quella si tende a usare di più.