Dal tapis roulant sono utilizzati al chiuso, non si deve cancellare la vostra corsa o camminare a causa del maltempo. Si può tenere al caldo in inverno e fresco in estate e non devi preoccuparti di avere vestiti allenamento stagionale. Inoltre non devi preoccuparti per l'applicazione di crema solare
Con:. Mancanza di vento Resistenza
professionale treno corridori per essere in grado di funzionare con la resistenza al vento. Secondo runningplanet.com, resistenza al vento aumenta il carico di lavoro aerobico del vostro corpo per due per il 10 per cento, a seconda della velocità di marcia e la velocità del vento. Tapis roulant forniscono solo la coerenza, bassa resistenza dell'aria della vostra casa o in palestra
Pro:. Impostazioni e funzionalità
I progressi della tecnologia hanno reso tapis roulant tapis roulant per i più intelligenti . È possibile modificare le impostazioni per includere colline e pendii, e interval training, così come impostare varie velocità, numeri, e il numero di miglia. Tapis roulant in grado di monitorare la frequenza cardiaca e aumentare o diminuire la velocità per mantenere nella vostra zona target. Questo tipo di statistiche richiede di prendere equipaggiamento extra con lei per la sua corsa all'aperto
Con:. Superficie di corsa
roulant offrono pochissime variazioni della superficie di scorrimento. Molti corridori godono la sfida di imparare a correre su superfici diverse. Passare continuamente da superfici morbide, duro, bagnato, asciutto, roccioso, slicky, o irregolare aiuta a sviluppare i percorsi nel cervello che condizionano i muscoli per rispondere a tali cambiamenti. Secondo esecuzione Planet, queste variazioni sono importanti per fare di te un corridore migliore
Pro:. Superficie di corsa
D'altra parte, molte persone vogliono solo ottenere aerobica benefici o migliorare la loro resistenza. Queste persone sono felici che i loro tapis roulant offrono superfici lisce e in esecuzione coerenti. In esecuzione su superfici diverse è più difficile e può portare a più breve, meno vantaggioso allenamenti per i corridori che non sono abituati a questo tipo di condizioni
Con:. Costo
Tapis roulant portano tag prezzo pesante. Macchine di ginnastica di qualità con tutte le campane e fischietti possono costare migliaia di dollari. Un tapis roulant di qualità più bassa sarà ancora correre un paio di centinaia di dollari. Se si utilizzano tapis roulant di tua palestra, si paga un premio mensile. Esecuzione di fuori è sempre libero, meno il costo di scarpe e vestiti
Pro:. Oppure dimenticavano di stimolazione
roulant vanno sempre di pari passo. Quando si esegue fuori, come ci si stanca il ritmo potrebbe rallentare naturalmente. Un tapis roulant non consente per questo lasso di velocità senza regolare i controlli. Significa che è possibile tenere un ritmo costante con tempi coerenti per ogni corsa
Con:. Boredom
persone che gestiscono all'aperto arrivare a godere di paesaggi e di interazione con il mondo. I loro percorsi possono cambiare terreno o posizione. Le persone che gestiscono il tapis roulant sono limitate a ciò che è nel loro percorso diretto della visione. Mentre alcuni trovano che possono ottenere attraverso di essa con la lettura o guardare la TV, gli altri a trovare si muovono troppo per fare quelle attività possibili. Questo significa che i corridori tapis roulant possono sperimentare la noia sulle loro piste.