banchi di peso Sia standard e olimpico forniscono una superficie che è possibile utilizzare per eseguire un esercizio come il bench press.
Tipi
Banchi olimpici forniscono una maggiore durata di banchi di peso standard con spessa imbottitura e gambe rinforzate. Entrambe le panchine standard e dispongono di un adeguamento Olimpico pendio che offre maggiore flessibilità nel numero di esercizi eseguiti in panchina.
Considerazioni
Pensate a come si è intenzione di utilizzare la panca pesi. Se si esibiranno le distensioni su panca pesanti, quindi utilizzare un banco di peso olimpico. Se avete intenzione di concentrarsi su esercizi con manubri leggeri, un banco di peso standard sarà sufficiente. Panchine standard vanno bene per i principianti.
Vantaggi
panche pesi olimpici durano più a lungo banchi di peso standard, ma anche costano di più. Utilizzare barre ponderate olimpici con panche olimpiche e bar standard con panchine standard.
Attenzione
Assicurati tutte le regolazioni sono posizionate in modo sicuro prima di eseguire un esercizio per garantire la sicurezza. Inoltre, rivedere i limiti di peso per evitare eccessive sollecitazioni al telaio e il corpo della panchina.