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  • Orbital Vs Machine. Treadmill

    Due pezzi popolari di attrezzature per l'allenamento cardiovascolare sono tapis roulant e macchine orbitali. Entrambi hanno vantaggi rispetto all'altro e la selezione che è giusto per voi dipenderà da preferenze personali. Identificazione

    Entrambi i tapis roulant e macchine orbitali sono apparecchiature esercizio cardio. Tapis roulant coinvolgono camminare, correre, o il trekking mentre le macchine orbitali comportano canottaggio.
    Importanza

    Entrambe le forme di esercizio fisico può bruciare una quantità significativa di calorie. Una persona che rema £ 150 su una macchina orbitale a un ritmo moderato per un'ora si bruciano circa 650 calorie. Quella stessa persona in esecuzione su un tapis roulant per un'ora può bruciare circa 680 calorie in un'ora.
    Differenza

    Poiché non richiede lo sforzo muscolare canottaggio, il tapis roulant potrebbe essere un inizio migliore per i principianti. Canottaggio, oltre a bruciare calorie, rafforzerà anche la maggior parte dei principali gruppi muscolari del corpo.
    Caratteristiche

    Entrambi i tapis roulant e macchine orbitali sono dotati di caratteristiche diverse. L'inclinazione e la velocità del tapis roulant può essere aumentato, mentre la resistenza su una macchina orbitale può essere regolato.
    Tipi

    Con entrambi i pezzi di equipaggiamento, il più caro di solito hanno la maggior parte delle caratteristiche. Il Lifecore Fitness R100 è una macchina orbitale con 16 diversi livelli di allenamenti e 15 diversi programmi preimpostati. Il Bladez T6 15 modello tapis roulant è dotato di uno schermo LCD con allacciamenti per il cavo e DVD insieme a sei allenamenti predefiniti e un peso massimo di 400 chili.