Bally Fitness Thin Q Pocket Pedometro
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Istruzioni di configurazione
1
decidere tra miglia e chilometri come unità di misura. Se si è già impostato, passare alla lunghezza della falcata.
2
Colpisci il pulsante Mode fino a raggiungere la modalità a distanza. In entrambi i casi "MIL" o "KM" apparirà sul display.
3
Premere e tenere premuto il pulsante Reset (S1) finché il display cambia verso il sistema che si desidera lavorare con essere it miglia o chilometri.
4
ingresso la lunghezza del passo. Per misurare questo, a piedi, dieci passi e misurare la distanza dal tallone alla punta o punta al tallone. Dividere la distanza percorsa per la quantità di passi compiuti. Ad esempio se si camminava 360 centimetri e ha preso 10 punti, la lunghezza del passo sarebbe di 36 pollici.
5
Inserisci il tuo peso in modo che il pedometro per misurare con precisione le calorie bruciate. Premere il pulsante Mode (S4) fino KCAL appare sul display. Premere S3 fino a "Lb" o "kg" lampeggia sullo schermo. Premere RESET (S1) per aumentare le libbre o chilogrammi fino a raggiungere il vostro peso.
6
Impostare l'ora premendo S4 fino a visualizzare l'orologio. Premere di nuovo S4 per scegliere tra 12 ore e 24 ore. Premere S3 per un'ora, poi S1 fino a raggiungere l'ora desiderata. Premere Set per completare l'impostazione dell'ora.
Passo conteggio Modalità
7
Spostare il pulsante S4 per entrare in modalità passo-conteggio.
8
Mettere il contapassi in tasca.
9
iniziare a camminare. I primi cinque passi non vengono conteggiati per evitare falsi conteggi.