Come convertire Distanza Miles per un Proform ellittica

Quantificare i risultati del vostro programma di esercizio fisico aiuta a tenere traccia dei progressi e rimanere motivati. Alcune macchine esercizio forniscono misurazioni delle prestazioni standard, come le calorie bruciate, frequenza cardiaca, il tempo trascorso e la distanza percorsa. Proform ellittiche visualizzano distanza come misura di giri al minuto. Alcuni semplici calcoli vi aiuterà a convertire la vostra distanza Proform ellittica in miglia per ogni allenamento. Cose che ti serviranno
Calcolatrice Misura di nastro (se non si conosce la lunghezza del passo della macchina) economici Mostra più istruzioni
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Fare riferimento al suo Proform ellittica proprietario del manuale per determinare la lunghezza del passo della macchina. Se il manuale fornisce la lunghezza del passo in pollici, convertire in piedi dividendo per 12. Passare al punto 4.
2 calcolare la circonferenza della ruota ellittica per determinare la lunghezza del passo.

Misurare la ruota da bordo a bordo in tutto il centro di determinare il diametro del cerchio in pollici, se non si conosce la lunghezza del passo. Moltiplicare il diametro per 3,14 per calcolare la circonferenza o perimetro della ruota in pollici. Dividere la circonferenza in centimetri per 12 per convertire la misura di metri.
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Divide 5.280 (il numero di piedi in un miglio), sia dalla lunghezza del passo o la circonferenza della ruota in piedi . Il risultato indica la distanza di viaggio ad ogni giro della ruota.
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Alla fine del vostro allenamento, moltiplicare i giri totali che vedete sul display Proform ellittica del dalla lunghezza del passo o ruota circonferenza di calcolare la distanza totale percorsa che durante l'allenamento.