Homemade stand Dip

Tuffi sono uno degli esercizi più efficaci per lo sviluppo di dimensioni, forza e resistenza nei tricipiti, spalle e petto. Uno stand tuffo è piccola e può essere riposta facilmente. Si può fare uno stand tuffo per molto meno di quello comprato al supermercato. Cose che ti serviranno
Tre tubo in PVC 1-1/4 pollici a 10 piedi di lunghezza
Six 1-1/4 pollici PVC gomiti
Due 1-1/4 pollici PVC tees
Mostra Ulteriori istruzioni
1

Tagliare il tubo in PVC in pezzi adeguati utilizzando un cutter in PVC. Due dei pezzi 10 piede deve essere tagliato in tre pezzi 36 pollici e due pezzi da 6 pollici. L'ultimo pezzo deve essere tagliato a 24 cm di lunghezza.
2

Inserire un gomito su entrambe le estremità del pezzo 24 pollici. Posizionare un pezzo di pollice 36 in ogni curva. Questo formerà il retro del supporto.
3

Luogo gomiti in alto i pezzi da 36 pollici.
4

posto 36 pezzi pollici nei gomiti gomiti e sicuri, alla fine di quei pezzi.
5

posto 36 pezzi pollici in quei gomiti. Luogo tees in fondo di questi - questo sarà il front
6

posto 6 pezzi pollici in entrambe le estremità di ogni tee.. Questi pezzi saranno contribuire a stabilizzare il cavalletto. A questo punto dovreste aver collegato 11 pezzi di tubo in PVC per formare questo stand tuffo.