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  • Stili di ellittiche

    Ellittiche sono una macchina di esercizio popolare nel 2010. Un motivo per cui molte persone preferiscono lavorare su una forma ellittica - al contrario di esecuzione o jogging esterno, su una pista o su un tapis roulant - è che si può lavorare gli stessi muscoli e perdere la stessa quantità di calorie come regolare funzionamento, ma senza affaticare le articolazioni dei piedi e delle gambe. Se stai pensando di acquistare una nuova macchina ellittica, ci sono tre tipi diversi tra cui scegliere. Posteriori macchine motore

    TRAZIONE POSTERIORE macchine ellittiche si muovono quasi a livello del terreno. A causa di questo movimento, si lavora le gambe quasi esattamente come si farebbe se si stesse in esecuzione sul terreno, traccia o tapis roulant. Perché le macchine motrici posteriori funzionano le gambe e muscoli allo stesso modo di funzionamento regolare fa, si può bruciare un po 'di calorie, tuttavia, perché è una forma ellittica, non si sente come out-of-respiro o tanto dolore come regolari esecuzione. Molte palestre sull'uso di macchine motrici posteriori, ma perché tendono ad essere più grandi, sarà necessario assicurarsi di avere il proprio spazio nella vostra casa prima di acquistare uno
    Center Drive Machines
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    Centro macchine ellittiche di azionamento sono uno stile più recente della macchina ellittica. Questi tipi di macchine tendono ad essere più home-friendly in quanto sono di dimensioni inferiori rispetto alla trazione posteriore e le macchine motrici anteriori. Non solo è la macchina più facile sulle gambe e muscoli che correre regolarmente, ma si è anche detto di essere molto più comodo sulla schiena. Le macchine per traino centrale tendono ad essere migliore per coloro che sono più vecchio, un po 'fuori forma e cercando di perdere qualche chilo dal momento che è la macchina più facile sulle articolazioni e muscoli.
    Anteriore condurre macchinari

    macchine motrici anteriori sono un altro tipo di macchina ellittica che spesso si vede in palestra. Questo tipo, come la trazione posteriore, tende ad essere leggermente più grande in termini di dimensioni, in modo da assicurarsi di avere la stanza della vostra casa per uno prima di acquistarlo. Questa macchina tende ad essere più "dura", dando l'allenatore di una sensazione in salita mentre corrono. A causa della sensazione in salita, la macchina non è in genere utilizzato per la corsa veloce come le macchine di trazione posteriore e al centro. La macchina a trazione anteriore sicuramente vi darà una buona e impegnativo allenamento ogni volta che lo si utilizza.