Come applico Bretelle Elbow?

Lo scopo principale di un tutore gomito è quello di immobilizzare il gomito, pur garantendo un allineamento dei tendini. È per questo che molte persone che soffrono di gomito del tennista (epicondilite), lesioni del gomito tendiniti e altri si affidano a bretelle per aiutare ad alleviare i sintomi di questi disturbi: dolore acuto, gonfiore e infiammazione. Molti atleti indossano bretelle, in particolare quelli che si impegnano in movimenti ripetuti, come ad esempio oscillare una mazza da golf o da tennis racket. Istruzioni
1

Determinare la gravità della sua malattia, consultando il proprio medico o allenatore. Essi possono anche raccomandare una certa marca e la dimensione del tutore per voi di acquistare. Scegli una doppietta che è leggero e traspirante, questo è particolarmente importante per gli atleti
2

Raddrizza il braccio e rilassare i muscoli, come si fa scorrere agevolmente il tutore con la mano opposta.. Ruotare il gancio in modo che il lato corretto rivolto verso l'esterno (in genere il lato con il logo su di esso).
3

Tirare il tutore fino al gomito in modo che poggi direttamente sopra il giunto. Fissare le cinghie per avvolgere la brace saldamente attorno al gomito, e aggiungere eventuali inserti in dotazione con il tutore.
4

test in forma del tutore piegando ripetutamente il braccio. Se trovi qualche disagio, si deve regolare di nuovo il tutore. Continuare a indossare il tempo ritenuto necessario dal medico o allenatore.
5

Rimuovere la parentesi di tanto in tanto per lavarla, secondo le sue istruzioni per la pulizia. Ciò è particolarmente importante per gli atleti che fanno uso di parentesi graffe durante la competizione, come atleti tendono a sudare copiosamente.