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  • Chi Manuale ellittica

    Manuale ellittica (a volte chiamato anche cross-trainer) sono uno dei pezzi più comuni di attrezzature da palestra oggi. Essi sono progettati specificatamente per ridurre al minimo lo stress sui muscoli e le ossa, mentre imitando i movimenti della corsa o jogging. Storia
    Larry P. Miller ha avuto l'idea di filmare la figlia che corre di fianco della sua auto.

    Inventato da Larry P. Miller per Precor nel 1990, la prima ellittica ha colpito il mercato a lavorare fuori solo la parte inferiore del corpo, fornendo una maniglia fissa per la parte superiore del corpo per l'equilibrio. L'innovazione di cui un componente superiore per copiare il movimento delle braccia durante l'esecuzione è venuto un po 'più tardi, grazie alla domanda da appassionati di esercizio.
    Caratteristiche
    Non tutte le ellittiche li accoglieranno diverso lunghezze di passo. Drive System

    - Un sistema di trazione anteriore si trova su sistemi meno costosi e tende ad essere a scatti e ruvida. Un sistema di azionamento posteriore è più comune, più liscia e più costosa

    Sistema di resistenza -. Questa può essere una azionati a mano o di un sistema motorizzato per rottura ellittiche manuali

    lunghezza della falcata -. Minore -terminare la ellittica, meno probabile il passo può essere modificato.
    Vantaggi
    Le articolazioni si sentiranno meno tesa su una forma ellittica. Manuale

    ellittica sono a basso impatto, permettono sforzo meno percepita e mimare i movimenti naturali del corpo durante il jogging o in esecuzione senza tanto stress sulle articolazioni.