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  • Differenza tra Croce Trainer & ellittica

    Il ellittica , anche comunemente noto come il cross trainer , è un attrezzo fitness che offre un basso impatto , allenamento cardiovascolare . Anche se l' ellittica è comunemente considerato come sinonimo di cross trainer , l'uso dei termini dependon costruzione della macchina. Elliptical Cross Trainer

    Tutte le macchine ellittiche offrono grande inferiore del corpo allenamenti , il targeting gruppi muscolari delle gambe e dei glutei . Il cross trainer ellittico è costruito con manubrio a doppia azione , che eseguono la sincronizzazione con i movimenti e la resistenza della forma ellittica della pedalata , migliorando la resistenza superiore del corpo . Come tale , la forma ellittica con due manubri in grado di fornire un allenamento completo del corpo , che presta il suo altro nome , cross trainer .
    Ellittiche

    rivolge Il trainer ellittico del stessi gruppi muscolari delle gambe come il cross trainer , ma non fornisce un forte allenamento parte superiore del corpo a causa del manubrio stazionarie . Il manubrio stazionarie sono progettate per il supporto e sono benefiche per

    persone con disabilità .
    Consigli

    Intensificare l'allenamento ellittica aumentando il pendenza. In questo modo, potrete cambiare ciò che i gruppi muscolari delle gambe si stanno rafforzando la maggior parte e impedire ad altri gruppi muscolari delle gambe di essere oberati di lavoro .