Come fare un P90X Chin-Up Bar

Mettere insieme il mento-up bar P90X richiede qualche montaggio, ma si avrà un dispositivo di esercizio in-casa in pochissimo tempo con l'aiuto di istruzioni del produttore. Con 12 sedi aderenza separati, è naturale che per fare un P90X mento-up bar è più complessa di un bar tipico esercizio. La barra di P90X è stato progettato per adattarsi in un portoni residenziali che sono 24 pollici a 32 pollici di larghezza. Il bar sosterrà un adulto fino a 300 libbre. Cose che ti serviranno
8 tasselli
8 Wall viti
10 dadi
8 grandi viti
8 piccole viti
cacciavite
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1

Collegare la parte superiore della barra chin-up, il pezzo che va oltre la cornice della porta e viene designato Pezzo 1 sulle istruzioni P90X, con la parte 2, i pezzi curvi che pendenza verso il basso, usando due dei dadi e due delle piccole viti.
2

scorrere insieme che le barre segnato 2 e 3. I 3s bar sono a forma di "U"
3

Luogo bar 5 orizzontalmente sopra i luoghi in cui le barre 2 e 3, fatte scorrere e collegati tra loro. Quindi, utilizzando quattro grandi viti e quattro dadi, fissarlo nei fori per le viti designate.
4

Place bar 4 sul fondo della "U" 3s bar sagomati, dove si trovano i fori per le viti. Fissare in posizione con due grosse viti e due dadi

Referenze
  P90X Chin Up Bar:. Manuale Uso e sulla Sicurezza