Fa The Electric Abs macchina lavoro?

Le aziende che producono macchine per esercizi addominali elettriche spesso promettono addominali tonici con il minimo sforzo . Tuttavia, queste affermazioni non necessariamente valgono e si hanno maggiori probabilità di ottenere addominali tonici attraverso una corretta alimentazione e la nutrizione che usando una macchina esercizio addominale. Come funziona

elettronici Macchine ab stimolano i muscoli addominali con piccoli impulsi elettrici o shock . Questo fa sì che i muscoli di contrarsi . Dal momento esercitare i muscoli è essenzialmente un processo di contrazione e la loro estensione , la teoria è che questi esercizi e tonifica i muscoli.
Funziona?

Secondo il Dott. Gabe Mirkin , macchine addominali non funzionano . Queste macchine non esercitano abbastanza i muscoli a fare la differenza nel tono . Essi sono simili a ciò che un fisioterapista dovrebbe utilizzare per esercitare i muscoli in un arto rotto , che è appena sufficiente per evitare che il muscolo da atrofia . Una scossa abbastanza grande per lavorare i muscoli sarebbe molto doloroso .
Alternative

Al fine di esercitare i muscoli addominali abbastanza per notare una differenza , si ha a fare esercizi addominali come scricchiolii . E se volete un " six-pack ", si hanno anche a che fare esercizio cardiovascolare e mangiare una dieta sana e bilanciata .