Come fare un acciaio Pull Up Bar

pull-up bar sono uno dei migliori e più economici pezzi di attrezzature per aiutare le persone a mantenersi in forma. L'esercizio di pull-up lavora la maggior parte dei muscoli della parte superiore del corpo di una persona, in particolare di mira le braccia e il petto. E 'possibile fare la propria stazione di pull-up, con solo un paio di strumenti e di spesa minima. Cose che ti serviranno
una barra di acciaio
articolazioni
montaggio Piastre di montaggio
Viti
magnetica stud finder
Mostra più istruzioni
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Determinare dove si desidera avere il vostro pull-up bar. Assicurarsi che il fascio o porta è di un design forte abbastanza e materiale per contenere anche un po 'più che il peso del corpo. Questo determinerà la dimensione e la forma della barra desiderata. Vai al tuo negozio di ferramenta locale e acquistare la barra d'acciaio si richiede, insieme con le articolazioni appropriate, viti e piastre di montaggio. Un tubo idraulico in acciaio è l'ideale per il bar.
2

SCOPANO una joint fine in ogni estremità della barra. Per il rinforzo, è una buona idea usare calafatare all'interno delle discussioni a vincolo permanente la barra per le articolazioni. Successivamente, avvitare una piastra di montaggio su ciascuna estremità della barra snodato. Assicurarsi che tutte le viti siano ben fissati, in quanto questo sarà presente tutto il peso del corpo.
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mettere quattro viti attraverso ciascuna delle piastre di montaggio che si hanno in posizione. Procedere ad avvitare questi nella posizione che avete determinato terrà il bar. Essere certi di avvitare completamente. Usare il perno finder magnetico di trovare punti solidi nel vano della porta.