Come regolare un idraulico Stepper

Lavorare fuori casa offre diversi vantaggi rispetto ad andare in palestra . Per uno , è più conveniente , conveniente e , in molti casi , altrettanto piacevole . Ci sono letteralmente migliaia di componenti di attrezzature di allenamento oggi sul mercato , ogni pretesa di aiutare il suo proprietario perdere peso o rimanere in forma , anche se alcuni sono più efficaci di altri . Se stai cercando di tonificare e rafforzare i glutei e le cosce si consiglia di investire in un passo-passo idraulico a casa . Una volta assemblato il tuo passo-passo , è possibile regolare per adattarsi vostri allenamenti . Istruzioni
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Assicurati di aver impostato il passo-passo su una superficie solida e stabile . Come ulteriore precauzione è possibile far scorrere un tappetino di gomma sotto il passo-passo . La struttura in sé non dovrebbe richiedere alcuna ulteriore allineamento o di regolazione .
2

Individuare i cilindri idraulici , che sono entrambi i lati della colonna principale. Generalmente , i livelli di resistenza sono in scala ascendente con il numero più alto rappresenta la massima resistenza e viceversa .
3

Ruotare la parte superiore del cilindro in senso orario per aumentare la resistenza . Viceversa , ruotando la parte superiore del cilindro in senso antiorario si riduce la resistenza .