Come per lubrificare macchine di peso

macchine di peso in genere utilizzano un sistema di carrucole per spostare barre ponderate su e giù, permettendo di lavorare diversi muscoli , ma fornire la sicurezza che i pesi liberi non fanno. Tuttavia, le pulegge sperimentano una grande quantità di stress , e se l'apparecchiatura non è regolarmente lubrificato che sta per iniziare a cadere circa , come il metallo sfrega contro se stessa , causando l'attrezzatura per macinare e rompere . Istruzioni
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Impostare il livello di peso per la sua impostazione più chiara . Tu non vuoi il peso di tirare verso il basso mentre si sta lubrificando l'attrezzatura .
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Applicare una quantità generosa di lubrificante direttamente sulla puleggia . Questo è dove si verifica la maggior attrito. È possibile acquistare la lubrificazione palestra presso la maggior parte dei buoni negozi sportivi. Per applicare il lubrificante , versatelo in uno straccio e strofinare lo straccio sopra l'apparecchiatura
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Lavorate l'attrezzatura da palestra - . , Come se si sta lavorando , ma utilizzare l' impostazione più chiara . Questo assicura la lubrificazione si sviluppa a fondo il materiale
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Ripetere l'intero processo di una volta al mese o giù di lì - . Se si utilizza l' apparecchiatura regolarmente . Questo assicura che rimanga lubrificata e non danneggia l'attrezzatura .