1
guardare il lato sinistro del vostro addestratore ellittico per la copertura laterale . Trova una freccia che punta alla posizione 4:00 sul disco rotondo . Ruotare il disco fino a quando la freccia è rivolta verso l'assale - la parte della macchina in cui il braccio del pedale e il disco si collegano
2
stare sul lato destro della macchina ellittica . . Sollevare il braccio del pedale e il binario di guida in cui il braccio del pedale appoggia a una posizione completamente verticale . Il dispositivo di bloccaggio (montato sulla guida ) sarà in linea con il cilindro sul lato posteriore del braccio del pedale .
3
Premere il binario di guida con fermezza fino a quando si blocca in posizione con il braccio del pedale . Essa deve essere sicuro .
4
Passeggiata intorno al lato sinistro della macchina . Sollevare il braccio del pedale e guide in posizione e li blocca in posizione.