Come fare il vostro proprio piastre paraurti

Sempre in forma non richiede un sacco di soldi o di un abbonamento a una palestra di fantasia . In effetti, è possibile impostare uno spazio di allenamento del proprio in un garage o in camera di riserva utilizzando molti oggetti poco costosi . Mentre piastre paraurti professionisti ( i pesi utilizzati nel sollevamento competitivo ) possono eseguire centinaia o migliaia di dollari , è possibile effettuare una serie di proprio solo per una frazione del costo . Perché loro sono coperti in gomma , le piastre paraurti non danneggia piani se sono caduto . Cose che ti serviranno
2 pneumatici con cerchi
2 pesi piastra
8 set di dadi e bulloni
Bilanciere
peso collari
Drill
Wrench
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1

trovare una serie di vecchi pneumatici con cerchioni ancora attaccato a loro.
2

Drill quattro fori in ogni peso piatto , assicurandosi i fori corrispondano con fori esistenti sul pneumatico cerchi .
3

Fissare i pesi di ciascun pneumatico utilizzando i dadi e bulloni . Assicurarsi che i pesi siano serrate saldamente in posizione .
4

scorrere uno pneumatico su ogni estremità del bilanciere .
5

Aggiungi collari di peso per entrambi i lati delle gomme come necessarie per assicurarsi che le piastre di rimanere in posizione durante l'uso .