Come fare Guanti calibrati

guanti calibrati sono un ottimo modo per aumentare il vostro allenamento cardio. Che fare aerobica, kickboxing, jogging o camminare, questo regolabile da 1 a 4 guanto libbra vi darà la possibilità di aumentare o diminuire il livello di intensità nel vostro programma di allenamento. Come un fai-da-te progetto è possibile migliorare i guanti per abbinare la vostra personalità. Cose che ti serviranno
Guanti senza dita
5 da 10 pollici di tessuto
Pins
Ago
Discussione
Forbici
Macchina da cucire
3 1/2 da 1 pezzo di pollice di Velcro
Sand
rotolato Pennies
Scala food | sacchetti di plastica
Show More Istruzioni
1

scegliere un tessuto resistente ma leggero, che permetterà il vostro mani di respirare. Pin un orlo da 1/2 pollice nel tessuto e cucire a mano o con una macchina.
2

Capovolgere il tessuto sopra e piegarla, quindi non è di 2 centimetri di stoffa supplementare sulla parte superiore. Pin i bordi di un pollice 1/2 lungo il bordo esterno e cucire.
3

Girare il pezzo dentro e fuori, creando un 3 da 3 1/2 pollici tasca con un 2 da 4 pollici lembo. La larghezza del lembo sarà sovrapposta la sacca di 1/2 pollice su ogni lato. Questo può essere modificato con un orlo supplementare o sinistra per estendere il sacchetto.
4

Pin una metà del velcro alla parte superiore del lembo e cucire. Pin l'altra metà del velcro per cui il lembo incontrerà il sacchetto e cucire. Pin il sacchetto per la parte superiore del guanto e cucite a mano, con doppia filettatura per il punto.
5

Utilizzare una scala di cibo per misurare incrementi di un chilo di sabbia nelle buste di plastica. Se la sabbia non è disponibile, utilizzare i penny. 125 centesimi è uguale a una sterlina. Inserire il numero desiderato di Baggies nel sacchetto e fissare con il velcro.