Come utilizzare Weider Body Works

Il Corpo Weider Opere 5000 è un sistema di esercizio in-casa che utilizza il peso del corpo per la resistenza. Si può fare più di 50 esercizi di forza sul Body Works 5000, comprese le presse, le righe, riccioli, squat, crunch e le estensioni. Si modifica la resistenza regolando l'inclinazione del bordo glide, maggiore è la pendenza, più del vostro peso corporeo si sta sollevando. Il Body Works 5000 include anche quattro bande di resistenza, che offrono un extra di 50 chili di resistenza.
Istruzioni Montare il piedino Piastra
1

Tenere la pedana con entrambe le mani, con le estremità della barra a U verso il basso e la piattaforma del piede rivolto verso di voi.
2

stand alla fine posteriore del corpo funziona il sistema.
3

scorrere le estremità della pedana nelle aperture sulla cornice inferiore della macchina.

4

scorrere due L-perni nei fori per fissare la piastra piede in posizione.
Fissare il Manubrio
5

Tenere il manubrio con entrambe le mani con la forma di L manici verso l'alto.
6

stand alla fine anteriore del corpo macchina funziona.
7

Inserisci il manubrio nelle aperture sul telaio della macchina .
8

Fissare il manubrio con due L-pins.
regolare l'inclinazione
9

Sollevare la parte anteriore del telaio con una mano e tirare la manopola di regolazione del banco con l'altra mano.
10

Far scorrere il telaio alla pendenza desiderata.
11

Rilasciare la manopola in uno dei aggiustamento fori.
regolare la resistenza
12

stand alla fine posteriore del Body Works panchina vicino alla pedana.
13

Pull un cavo di resistenza elastico e inserirlo nella staffa di bungee.
14

Continuare ad aggiungere le corde elastiche fino a raggiungere la resistenza desiderata.