Bosu Balance Trainer Istruzioni inflazione

La Balance Trainer BOSU contiene una cupola e una piattaforma. La cupola del BOSU assomiglia metà di una palla di stabilità di esercizio ed è gonfiato prima dell'uso. Si utilizza la Balance Trainer lato cupola o lato piattaforma per una varietà di parte superiore del corpo, parte inferiore del corpo ed esercizi di base. Un BOSU è utilizzato anche per l'esercizio cardiovascolare quando si eseguono movimenti simili a quelli eseguiti su un passo aerobico. Questo versatile strumento è portatile da utilizzare a casa, al lavoro o in palestra. Inflazione corretta vi fornirà il miglior allenamento, tenere al sicuro e proteggere la vostra attrezzatura. Cose che ti serviranno
aria pompa
Righello
Show More Istruzioni
1

Posizionare il lato cupola Bosu giù sul pavimento. Individuare il piccolo connettore bianco al centro della piattaforma.
2

Inserire un quarto, o uno strumento di rimozione tappo, sotto il bordo del tappo bianco. Ruotare lo strumento per allentare la presa. Ruotare lo strumento intorno a tutti i bordi del tappo fino a quando non si allenta e si può afferrare tra le dita. Estrarre la spina.
3

Inserire l'estremità della pompa aria nel foro della piattaforma. Utilizzare anche le pompe per soffiare aria nel BOSU.
4

arresto gonfiare quando la cupola si irrigidisce. Misura dal pavimento alla piattaforma. Continuare a gonfiare fino alla piattaforma raggiunge un'altezza di 10 pollici. Rilasciare un po 'd'aria tirando fuori la pompa di aria, se avete eccessivamente gonfia l'.
5

BOSU Tenere la spina bianca in una mano e posizionare il punto della presa in prossimità del foro al centro della piattaforma . Rapidamente tirare fuori la pompa di aria con l'altra mano. Far scorrere immediatamente la spina nel foro.
6

Premere la spina con le dita per una vestibilità sicura.