Come collegare un Total Gym Pull - up Bar

Lavorare fuori casa non significa che hai bisogno di una palestra di dimensioni complete in cantina . Il Total Gym è una macchina di allenamento a casa che utilizza accessori collegabili che ti permettono di fare molti esercizi in un piccolo spazio . L'accessorio pull-up bar permette di fare assistita pull-up per costruire forza superiore del corpo . Ha tre modi diversi di tenere la barra durante il lavoro fuori di esercitare diversi muscoli del corpo superiore . Se non si ha la porta giusta o spazio per un bar pull-up regolare , questo add -on accessorio consente di risparmiare spazio e ti dà gli stessi benefici come uno stand alone bar . Istruzioni
1

stare su un lato della torre totale palestra . Abbassare il supporto del piedino in posizione abbassata .
2

Tenere la barra sopra i binari della palestra totale. Assicurarsi che le maniglie della barra puntano lontano dalla sezione torre della palestra totale
3

Far scorrere una delle pull up bar pin - . Situato di fronte le maniglie - nel foro sulla guida totale palestra .
4

inferiore l'altro lato della barra sulla guida . Estrarre delicatamente il perno di gestire da questo lato della barra e allineare il perno con il foro sul lato della guida . Rilasciare la maniglia perno per bloccare la barra in posizione.
5

Tirare e spingere il bar un paio di volte per assicurarsi che sia sicuro .
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