Una ragione per usare il Stairmaster è quello di perdere peso. Utilizzando il StairMaster aiuta a bruciare calorie, e per un periodo di tempo che sarà bruciare abbastanza calorie per perdere peso. L'esercizio fisico regolare con la StairMaster combinato con una dieta sana può contribuire alla perdita di peso significativa.
Migliorare la forma fisica cardiovascolare
StairMaster migliora la salute cardiovascolare, aumentando la frequenza cardiaca. Se si esercita almeno 30 minuti tre volte alla settimana con il StairMaster potrete migliorare la vostra forma fisica cardiovascolare e ridurre il rischio di problemi di salute cardiovascolare.
Tone Lower Body
StairMaster rivolge i muscoli del corpo più basso, tra le gambe e glutei. Con solo poche settimane di uso costante, le cosce e glutei saranno più tonica e serrati.
Bilancio
StairMaster è un grande pezzo di equipaggiamento, se si vogliono migliorare l'equilibrio. La macchina ha due piedistalli che si posiziona su e spostare manualmente attraverso il movimento delle gambe. In piedi su queste piattaforme in movimento richiede equilibrio, e più si pratica il meglio il vostro equilibrio diventerà.
Riabilitazione
StairMaster è stato utilizzato per aiutare le persone a ritrovare o migliorare uso di ginocchia e /o le anche dopo l'intervento chirurgico o lesioni.