La vite è una mossa di danza di base (balli di paese) che può essere utilizzato per creare sequenze di danza più elaborati in seguito. Per eseguirla, stare con entrambi i piedi uniti. Poi passo fuori al lato con la gamba destra e attraversare la gamba sinistra dietro il giusto per il vostro prossimo passo. Poi la gamba destra passi nuovamente al fianco e la gamba sinistra passi accanto a destra in modo da avere i piedi insieme come avete fatto all'inizio del movimento. Invertire la procedura per spostare a sinistra. È possibile eseguire una vite a destra e poi a sinistra, collegamento due vite insieme o Aggiungi svolta passaggi e di più per questo passaggio fondamentale.
Mambo
Il mambo è un movimento latino che utilizza i muscoli delle gambe e dell'anca. In piedi con i piedi uniti, passo avanti con il piede destro, scegliere il piede sinistro da terra e di nuovo giù al suo posto e poi un passo indietro con il piede destro e raccogliete il piede sinistro di nuovo e verso il basso in posizione. Questo può essere eseguito con la gamba opposta successivo. È possibile aggiungere le armi o non. È anche possibile fare un mambo destra poi tre passi in atto (sia come marce o come un cha-cha-cha) e poi fare un mambo sinistra. È inoltre possibile eseguire il mambo come un passo indietro invece di un passo in avanti. | Photos.com Hip Circles
cerchi anca è una mossa danza del ventre.
Ci sono molte mosse di danza del ventre che fanno grandi passi fino caldi come vibra, isolamenti e cerchi dell'anca. Per eseguire circoli alla moda, stare con i piedi circa 6-8 centimetri di distanza. Poi fare piccoli cerchi con le anche e il bacino in senso orario. Non muovere le gambe. Ripetere andare in senso antiorario. È possibile aggiungere a questa mossa eseguendo otto figura - cerchio le anche verso destra e poi verso sinistra
Samba
Il samba è una danza latino. mossa che riscalda i muscoli addominali e dell'anca. In sostanza, si passo a destra quattro volte portano con la gamba destra e dell'anca. Poi ti passo a sinistra quattro volte, che porta con la gamba sinistra e all'anca. Tenere le braccia sopra la testa o di lato durante l'esecuzione di questi passi. Assicurati di contrarre i muscoli dello stomaco e spingere con la gamba leader e dell'anca e quindi trascinare la gamba indietro lungo.