Beto Perez incorporato uno stile latino di musica e danza per la sua classe di aerobica , che divenne un successo e, infine, nota come Zumba . Ha portato questa idea per gli Stati Uniti e il marchio di fabbrica il nome Zumba . Attualmente, ci sono migliaia di istruttori di Zumba , milioni di vendite di DVD e di un istruttore dell'Accademia di Zumba .
Tipi
Attualmente il programma Zumba offre cinque diversi tipi di Zumba classi. La classe di fitness Zumba è una lezione di danza di gruppo , l'oro Zumba è per gli adulti più anziani , classe Zumbatomic è per bambini dai 4 a 12 , in più, ci sono classi come Zumba Toning e Aqua Zumba
.
vantaggi
Zumba offre molti vantaggi come un allenamento di base che scolpisce e definisce i muscoli , un allenamento ad alta calorie brucia con 500 a 1.000 calorie bruciate in un'ora , perdita di peso e di facile imparare i movimenti .