Testing mostra tapis roulant bruciare calorie meglio di ogni altri attrezzi per il fitness . Tapis roulant simulano correre e camminare , il che rende un allenamento cardiovascolare ideale . Una versione più avanzata del tapis roulant è il Trainer Incline . Si tratta di un allenamento più difficile, ma brucerà 5 volte le calorie di camminare .
Low Impact
ellittiche macchine forniscono anche un consumo calorico allenamento cardiovascolare , ma senza l'impatto sulla ginocchia e articolazioni associati con tapis roulant . Allo stesso modo , una cyclette aiuterà a bruciare calorie e perdere peso , fornendo un impatto sul corpo . | Photos.com ente completo Allenamenti
tapis roulant, ellittiche e cyclette tutti i gruppi muscolari bersaglio sulla metà inferiore del corpo, mentre brucia calorie . Per un allenamento brucia-calorie di mira l'intero corpo , uno sciatore è l'opzione migliore . Sarà il tono muscolare migliorando la forma fisica cardiovascolare . Un strider sarà inoltre rivolta alla parte inferiore del corpo e superiore. E 'a basso impatto come l' ellittica , ma gli obiettivi del braccio e della gamba muscoli .