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  • Come scegliere un Personal Trainer

    Un personal trainer in grado di migliorare notevolmente le vostre probabilità di raggiungere i vostri obiettivi di fitness, quindi è importante scegliere uno che è certificata, motivante e, soprattutto, ben informato. Cose che ti serviranno
    Health Club Appartenenze
    Personal Trainer Certification
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    determinare il vostro obiettivo fitness. Che si tratti di perdere peso o di completare una maratona, un obiettivo chiaro vi aiuterà a restringere le scelte di allenatori e di trovare uno con esperienza e competenza correlata.
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    considerare dove si desidera lavorare fuori. Località spesso può determinare la selezione dei formatori.
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    Decidere quanto siete disposti a spendere. I formatori possono costare da $ 25 a 200 dollari l'ora, a seconda del loro background professionale, clientela e servizi.
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    le opzioni di ricerca richiedendo brochure formatori da palestre locali e chiedendo rinvii da amici.

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    Controllare per la certificazione. Il tuo allenatore dovrebbe essere certificato da almeno un'organizzazione riconosciuta a livello nazionale, come ad esempio l'American College of Sports Medicine (ACSM), l'American Council on Exercise (ACE), l'Aerobica e Fitness Association of America (AFAA) o la forza nazionale e condizionamento Consiglio (NSCC).
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    check per l'assicurazione responsabilità civile privata. La maggior parte dei formatori sono tenuti a portare l'assicurazione per proteggere i loro clienti e se stessi contro infortuni e perdita di proprietà.
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    Chiedere se l'allenatore lo sa CPR. La maggior parte delle certificazioni richiedono una formazione CPR, ma è bene chiedere comunque.
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    colloquio con l'allenatore e determinare se vi sentite comodi e sicuri con il suo livello di abilità e affidabilità.
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    una data e l'ora di iniziare l'allenamento.