Si compone di ritmica e fluida tae kwon do e movimenti di boxe.
Fun Fact
Tae Bo è diventato un acronimo per la totale consapevolezza eccellenza Obbedienza Corpo.
Effetti
, migliora la concentrazione e l'equilibrio, mentre il rafforzamento e la tonificazione muscolare.
Vantaggi
Uno dei vantaggi di Tae Bo è che aiuta a contribuire ad uno stile di vita complessivamente sano, migliorando le condizioni fisiche e mentali del corpo.
Importanza
Tae Bo è stato il primo esercizio del suo tipo a diventare un fenomeno della cultura pop.
Storia
Tae Bo è stato sviluppato nel 1989 e come stato popolare da nastri e celebrità sin da quando alla fine del 1990.
Geografia
Questo sport è ben noto nei paesi di tutto il mondo e ha insegnato a livello globale.