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  • Percentuale di grasso corporeo di atleti

    A causa della genetica e della formazione, la percentuale di grasso corporeo degli atleti può essere molto inferiori a quelli di gente media. Anche all'interno della popolazione atleta, ci sono variazioni nelle percentuali di grasso corporeo. Atleti di sesso maschile

    Il range normale di grasso corporeo per gli atleti di sesso maschile è il 6 per cento al 10 per cento. Secondo il libro della American Dietetic Association "Nutrition", atleti di sesso maschile non dovrebbe andare inferiore al 5 per cento di grasso corporeo.
    Atlete

    Il range normale di grasso corporeo per atleti di sesso femminile è del 10 per cento al 15 per cento. Atlete mantengono normale mestruazione ad un minimo del 13 per cento di grasso corporeo.
    Varianze

    percentuali Corpo di grassi per gli atleti variano a seconda dello sport. Per esempio, i nuotatori hanno percentuali più elevate rispetto atleti di resistenza, come maratoneti e ciclisti.
    Stagionale Cambia

    Durante la offseason, gli atleti di solito trasportare elevate percentuali di grasso corporeo .
    Contraddizioni

    ricerca da Christine Mermier della University of New Mexico suggerisce che le percentuali più bassa di grasso corporeo rispetto raccomandata sono accettabili e presenti negli atleti collegiali. Ad esempio, la percentuale media di corridori maschi distanza è risultato essere 2,9 per cento, più di 2 punti percentuali al di sotto del minimo raccomandato.