Reebok passo Istruzioni

Sono finiti i giorni in cui è necessario impostare una stanza della vostra casa da parte per utilizzare la macchina passo-passo. Reebok Mini Stepper offre come un allenamento rigoroso come grandi attrezzi per lo step, con il valore aggiunto che può essere messo da parte in un armadio dopo l'uso. La Reebok Mini Stepper è dotato di clip-on allegati a mano e le sue pale piede torcere come passo, fornendo un allenamento completo del corpo. Cose che ti serviranno
Reebok Mini Stepper
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1

tuo Reebok Mini Stepper giù al centro di una stanza. Assicurarsi che non vi è alcun mobili o spigoli vivi nelle vicinanze, nel caso in cui si cade.
2

Salire sui paddles del piede, uno alla volta. Non sollevare il secondo piede sul passo-passo fino a quando il primo è sicuro.
3

Spingere verso il basso a seconda di quale dei vostri piedi è in posizione rialzata. L'altro piede sarà revocata, come si spinge verso il basso. Ripetere questo movimento, solo spingere verso il basso con il piede appena sollevato. Provate a entrare in un ritmo confortevole e mantenerlo.
4

Ruotare la manopola sulla parte anteriore della Reebok passo-passo per modificare il livello di resistenza. Scegli resistenza inferiore per un cardiovascolare, allenamento brucia calorie e di resistenza superiore per aumentare la tonificazione di voi culo e cosce.
5

clip sugli allegati mano a barre designati sul fronte della Reebok Mini Stepper. Ciascun allegato mano è collegato alla stepper da una corda elastica. Mentre si spinge verso il basso con un piede, tirare su la presa della mano opposta. Così, per esempio, se si stanno spingendo verso il basso con il piede destro, si dovrebbe essere tirando su con voi a sinistra.