Iniziano a crescere bambini sani prima di rimanere incinta

Quando ero in miei primi 20 anni, ho letto il libro di Adele Davis, "Andiamo a mangiare giusto per tenersi in forma." Ho imparato da lei che "sei quello che mangi". Ho anche imparato che i nostri bambini sono ciò che mangiamo, mentre siamo in stato di gravidanza, e quindi sono quello che mangiano una volta nati. Se infermiera vostri bambini, allora essi continuano a essere ciò che si mangia tutto il tempo che li sta allattando. La mia bibbia durante la mia prima gravidanza oltre 38 anni fa, è stato "Diamo bambini sani", anche da Adele Davis. Ho iniziato a seguire la sua strada le linee guida prima di rimanere incinta, sapendo che la mia salute ha avuto un grande effetto su health.There del mio bambino è molto più informazioni su una buona alimentazione oggi disponibile, e voglio incoraggiare tutti coloro che vogliono avere figli sani di iniziare presto a conoscere e l'attuazione di un modo sano di mangiare. Educare te stesso per quanto riguarda una buona alimentazione è una parte importante della buona genitorialità. Tuttavia, una buona regola è, se non la mangiano 200 anni fa, non mangiare subito! Ciò significa che non fast food, no food confezionato - tra cui bibite, torte e caramelle - senza conservanti, senza frutta e verdura coltivati ​​con pesticidi o fertilizzanti artificiali o animali cresciuti con ormoni e cibo nutriti coltivati ​​con pesticidi. Significa anche non fumare o bere. Significa senza caffeina. Se si desidera che i bambini sani, è necessario mettere pura, cibo biologico pulito nel vostro corpo prima di rimanere incinta e di continuare per tutta la gravidanza. Certo, poi si vuole continuare a sfamare se stessi e la vostra cucina pulita famiglia una volta che i vostri figli sono born.If si è incinta o pensa di rimanere incinta, si ha una splendida occasione per gettare una solida base di salute per il bambino. Perché non cominciare ora nutrirvi bene e imparare tutto il possibile sulla creazione di bambini sani? Stai per essere un genitore tutto il resto della tua vita. Si può fare molto per rendere la vostra esperienza di genitorialità una gioiosa uno ad assumersi la responsabilità per la propria salute fisica ed emotiva prima di rimanere incinta. Se non sei stato disciplinato abbastanza per mangiare bene prima di rimanere incinta, forse l'idea di mangiare bene per il vostro bambino sarà sufficiente a motivare you.It s 'non è così difficile come si potrebbe pensare. In realtà non ci vuole molto più tempo per mangiare bene che mangiare spazzatura. E il guadagno è enorme. Non solo sono stati i miei tre bambini sani, erano calmi. Hanno dormito bene ed erano felici i bambini, che hanno imparato facilmente e ha fatto bene a scuola. L'unica volta che sono iperattivi - in realtà rimbalza muri! - È stato dopo il ritorno da feste di compleanno dove avevano gelato, torta e sodas.In miei molti anni di consulenza, ho spesso lavorato con i genitori che sono stati alle prese con problemi di comportamento dei loro figli. Naturalmente non tutti i problemi di comportamento sono nutrizionale, ma potreste essere sorpresi quanti problemi hanno la loro causa in una cattiva nutrizione. Mi sono spesso chiesto perché così tante persone sono attenti a mettere il numero di ottano proprio nel loro serbatoio di gas, ma messo il carburante sbagliato nei loro corpi - e quindi chiedo perché c'è così tanto malattia, difficoltà di apprendimento, e così on.I voglio raccontare una piccola storia sul potere del cibo. Abbiamo avuto a 6 mesi di età cucciolo di golden retriever che stava morendo di sindrome dell'intestino irritabile. Lui aveva la diarrea costante e stava diventando sempre più sottile di giorno in giorno. Ci era stato dargli la migliore crocchette di qualità e non funzionava. Fortunatamente abbiamo imparato a conoscere il cibo crudo per cani. Nel giro di due pasti a base di cibi crudi, era completamente sano! Qui avevo studiato nutrizione per tanti anni e non era mai venuto in mente che la dieta naturale di un cane è il cibo crudo! Wow, che lezione
By: Margaret Paul, Ph. D.