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  • Gravidanza Naturally

    Una scarica di emozioni. Un po 'di bastone. Sarà rosa! O blu? Chi si deve dire prima? Cosa fai adesso? La gravidanza può essere una meravigliosa esperienza che è pieno di emozioni e di amore e di ansia e tensione. Ci sono un sacco di decisioni da prendere e si deve affrontare la realizzazione (se è il tuo primo o il tuo 12 °) che la vita non sarà più la stessa. Una volta che avete i dettagli della consegna effettiva, il che (ostetrica o il medico), che cosa (il bambino), dove (parto in casa, parto clinica o in ospedale) e quando (la determinazione della data di scadenza) verso il basso, si può andare avanti con fare Assicurarsi che il bambino ha la migliore possibile, dall'inizio, anche prima di partorire. Nutrizione sarà una delle chiavi per aiutare a mantenere il vostro bambino in crescita sano e sicuro, mentre ancora nel tuo grembo. E un bonus extra sarà contribuendo a mantenere la vostra energia e minimizzando gli effetti sgradevoli della realizzazione tuo piccolo dentro di te. Se avete un desiderio, indulgere. Se non si può mangiare qualcosa, non ti preoccupare. Il corpo ha esigenze diverse in questo periodo e questi bisogni si manifestano in vari modi. Si tratta di una situazione temporanea e niente di cui preoccuparsi. Vitamine prenatali - Mentre molte più vitamine hanno i necessari quantitativi di vitamine e minerali per un adulto medio, vitamine prenatali hanno le maggiori quantità di tali vitamine più importanti durante questo tempo prezioso. Inoltre, alcune vitamine prenatali hanno aggiunto il Ginger erbe per aiutare con la malattia di mattina. Calcio e magnesio - Questi minerali sono importanti durante la gravidanza per una serie di motivi. Se non si dispone di abbastanza calcio per fornire al vostro bambino quando comincia a formare ossa e dei denti, il tuo corpo sarà naturalmente compensare tirando questi minerali critici dai vostri denti e capelli. Questo è il motivo per cui molte donne ottenere più cavità e hanno fragili, capelli spenti durante la gravidanza. Inoltre, adeguati livelli di calcio possono prevenire la preeclampsia durante la gravidanza. Naturalmente, vi è il vantaggio di evitare gamba eccesso o crampi muscolari, comune nelle donne in gravidanza. Red Raspberry - Questa erba è comunemente noto come erba della donna e può essere assunto durante la gravidanza. E 'stato usato tradizionalmente per rafforzare l'utero e aiutare le donne a portare a termine riducendo le probabilità di parto prematuro. 5-W - Questa è una combinazione di erbe da della Natura Sunshine Products. Molte mamme e ostetrica di insistono che non avrebbe emesso senza di essa. 5 W (cinque settimane) deve essere assunto durante le ultime cinque settimane prima della data di scadenza programmata. Questo prodotto vi aiuterà a tonificare l'utero e ridurre la durata del lavoro. Disturbi comuni e alternative naturali a volte i nostri sforzi non sono sufficienti e si finisce per ammalarsi o avere altri problemi che devono essere affrontati in questo periodo delicato. Perché tutto ciò che si prende anche influenzare la crescita del bambino, è meglio usare sicure, alternative naturali quando possibile. Per quasi tutte le seguenti, la migliore prevenzione naturale è l'acqua. Le donne incinte hanno bisogno di molto più di quanto l'adulto medio. Assicuratevi di avere acqua con voi ogni dove si va e beve a litri. Allergie e la congestione del seno - fieno greco possono assistere agendo come blando lassativo (aprendo le viscere per irrigare le sostanze irritanti e muco) e riducendo le secrezioni di muco. Un vantaggio collaterale di fieno greco è che promuove l'allattamento nelle donne che allattano. Il mal di schiena - Vedere un buon chiropratico e utilizzare cuscini di riso per alleviare il dolore. Infezioni della vescica - Utilizzare integratori di mirtillo al giorno come prevenzione se si è inclini a infezioni della vescica. In caso di contrarre una infezione della vescica durante la gravidanza, si potrebbe aumentare il dosaggio di mirtillo e di aggiungere l'argento colloidale, un antibiotico naturale. Assicurati di fare questo al primo segno di infezione, come le infezioni della vescica che raggiungono i reni possono aumentare il rischio di parto pretermine. Raffreddore - Echinacea è una alternativa sicura che può essere utilizzato durante la gravidanza. Sorseggiare Echinacea tè o prendere un paio di capsule più volte al giorno. Un'altra erba che può essere efficace è Olive Leaf. Naturalmente, non dimenticate di aumentare la C. La stitichezza ed emorroidi vitamina - Questo a volte si verifica a causa del ferro in più in vitamine prenatali. Anche se non è generalmente sicuro di prendere un lassativo durante la gravidanza, ci sono alcune cose che puoi fare. Aumento di magnesio. Il magnesio è un rilassante muscolare naturale e vi aiuterà a rilassare il muscolo sfintere che permette la corretta eliminazione. Aumentare la fibra. Spesso, a causa di voglie o particolari avversioni alimentari durante la gravidanza, le donne non ricevono abbastanza fibra. Supplemento in caso di necessità. L'esercizio fisico può anche aiutare. Insonnia - atti radice di valeriana come sedativo naturale e possono essere appena sufficiente per aiutare indurre il sonno. Nausea - Ginger o il tè di menta piperita può essere molto utile qui. Prova anche a succo di aloe vera. Questo è un momento di gioia, ma si può prendere un po 'di forza in più e la forza di volontà di attaccare al vostro desiderio di rimanere naturale. Basta ricordare, meno tossine che mettete nel vostro corpo, il più sano il vostro bambino sarà
    By:. Nicole Bandes