Gravidanza precoce Back Pain

Normal e breve termine phenomenonEarly mal di schiena gravidanza è un fenomeno normale nei primi mesi di gravidanza. La maggior parte delle donne incinte testimone un certo grado di dolore alla schiena durante la fase iniziale della gravidanza e questo dolore in genere scompare dopo circa 20 settimane. Schiena dolore o spasmo, che viene riflesso da stiramento dei muscoli o dolore al lato sinistro o destro del quadrante combustione, normalmente è il risultato della ammorbidimento dei legamenti e dischi di supporto a causa di un aumento del progesterone durante i primi fase della gravidanza. In alcuni casi, l'infezione urinaria durante la gravidanza può anche provocare dolore alla schiena tra le donne in gravidanza. Il peso in più del corpo di una donna in stato di gravidanza e la variazione del suo centro di gravità anche provocare mal di schiena e pain.Remedies posteriori per Gravidanza mal di schiena Il rimedio più importante e sicuro per il trattamento del mal di schiena gravidanza precoce è l'esercizio. Questo è principalmente perché alcuni farmaci per il mal di schiena è controindicato durante la gravidanza iniziale. Camminando, dondolo pelvica, bridging (fatto da sdraiati sul pavimento, piegare le ginocchia e sollevare le natiche in aria), mini-scricchiolii (fatto da sdraiati sul pavimento), piegare le ginocchia e sollevare la testa sulla espirazione, sono buoni esercizi per il sollievo dal dolore pacco durante la gravidanza iniziale. Le donne incinte fare questi esercizi da soli alleviare il dolore alla schiena durante la loro pregnancy.The postura giusta e buona meccanica del corpo svolgono un ruolo importante nel mantenere una libera dei primi mal di schiena gravidanza. La giusta postura per la prevenzione del mal di schiena all'inizio della gravidanza è in piedi dritto e alto. Tuttavia, l'importanza di posture corrette è essenziale nelle prime fasi della gravidanza come prima. Tuttavia, alla fine della gravidanza, come l'utero diventa grande, si tende a tirare indietro le spalle per compensare il peso supplementare, che si traduce in uno sforzo posteriore. È possibile ridurre il dolore alla schiena durante le fasi successive della gravidanza in una posizione tale da cambiare frequentemente la vostra posizione di seduta ed evitando in piedi per il riposo lungo periods.Adequate e il sonno sono anche essenziali per evitare o eliminare presto il mal di schiena gravidanza. Si dovrebbe prendere un adeguato riposo e di evitare attività faticose per evitare il mal di schiena durante la gravidanza. È anche possibile fare normali esercizi di yoga per eliminare il mal di schiena minore. Tuttavia, se il mal di schiena persiste si deve consultare il medico e prendere il farmaco giusto per il sollievo dal dolore alla schiena durante la gravidanza. In alcuni casi di mal di schiena durante la gravidanza, i medici possono prescrivere fisioterapia per alleviare il mal di schiena. Massaggi e l'uso di materassi speciali sono anche efficaci per alleviare il mal di schiena durante la gravidanza
By:. Bekki